Sağlıklı ilişki ve iletişim içinde olmak Ergen ebevyni olmak hayatımızda karşılaştığımız zorlu dönemlerden biridir. Ancak bir ebeveyn olarak aynı zamanda bulunduğumuz şartların ötesine geçme sorumluluğumuz var. Bu çalışmada sorularınızın cevaplarını bulabilirsiniz; Bu zorlu dönemde zihinsel bedensel ve duygusal sağlığımızı nasıl koruruz? Çocuğumuzla daha iyi bir ilişki […]
Yeni okul dönemine uyum sağlamak için özel grup çalışması Taşınma ya da başka bir sebeple çocuğunuz yeni bir okula başlıyor olabilir. Ya da yeni bir sınıfa geçmek, yeni dersler ve öğretmenlerle tanışmak da onlar için bir değişimdir. Bu değişiklikler, yenilikler tedirginlik, korku ve endişe yaratabilir; bu […]
Çocuklarımızın değişikliklerle baş etmelerine nasıl yardımcı oluruz ? KORKU, ÖFKE,  NEFRET VE ÜZÜNTÜ Değişiklikler karşısında ortaya çıkan ve başetmesi çok zor duygulardır. Değişiklik karmaşa yaratan zor bir durumdur ve bazen anne babalar değişim karşısında çocuklarına nasıl yardımcı olacakları konusunda çaresiz kalırlar. Pixar’ın çok sevdiğim “ Ters […]
Çocuklarımızın mutluluğu ve hayattaki başarıları için güçlü bir öz-saygıya sahip olmaları çok önemlidir. Güçlü öz-saygısı olan çocuklar kendilerini iyi hissederler, savundukları ve inandıkları şeyi iyi bilirler. Bu bakış açısında olan çocuklar “Değersizim” yerine “Değerliyim” diyen bir inanç sistemi ile yaşarlar. Ne seni önemli yapar? ??? Ne […]
GERGİNLİĞİ YOK EDECEK 3 ZİHİN KURGULAMA BECERİSİ Öğrenciler okulun son günlerine yaklaşırken zihinleri final sınavları, bitirme sınavları TEOG, LGS, LYS sınavlarıyla meşguldür. Ekstra çalışma saatleri, daha iyi bir not ya da derece alma endişesi, bütün bunlar çocuklar için fazladan stres kaynağı olabilir. Maalesef kaygı ve korku […]
Yeni bir girişiminiz öncesinde benliğinizi kaplayan gerginliği üzerinizden atmak ve kendinize duyduğunuz güveni ön plana çıkarabilmeniz için önce elinizi uzatın, sonra size uzanan elimizi tutun ve daha sonra da… Bize kulaklarınızı verin. Yararlanacağınız önemli bilgiler anlatacağız size. Bir işe girişirken, kendi kendinize “Acaba yapabilecek miyim?” diye […]